KHS功学社单车董事长谢正宽》不断学习,累积自己的能量
编辑时间:2020-05-24 作者:
KHS功学社单车董事长谢正宽》不断学习,累积自己的能量

70岁的谢正宽,生活忙碌的程度不输给一般年轻的上班族。他的工作和休闲都和单车有关,单车已成了他身体的一部分,他乐于推广单车运动,架部落格分享心得,至今已有超过468万人次的网友浏览;他乐于学习接触许多新事物,连时下最流行的FACEBOOK,也懂得操作……


2011年的12月中,寒流一波波来袭,爱骑单车的谢正宽,不畏寒风刺骨,与20多个车友一同到澎湖骑单车,挑战澎湖冬天的狂风。「感觉整个澎湖,大概只有我们24位想玩风的游客,我还为这趟骑车取了『风之岛-御风单车行』的名称,真的是被风吹着你骑,这种经验只有澎湖才有,一位女性车友骑过澎湖大桥以后,满脸疲惫跟我说:『校长,我剩下意志力在骑车。』」,谢正宽的嘴角泛着乘风破浪的笑容,陶醉在被风追的快感中。

一聊起单车或骑车的生活,谢正宽总有说不完的人生体验和故事,他乐于分享自己的单车经验给车友,在自己的部落格,只要有时间,他也会亲自回覆网友各种对单车的疑难杂症,他像个全能的单车博士。

採访当天,为了让我们知道单车的配备,并让摄影好捕捉他骑单车的画面,在会谈结束后,特地全身打扮,从头盔、头巾、护目镜、手套、车衣、车裤、袜子、卡鞋一应俱全,并轻鬆的一手扛着跟着他多年的10公斤糖果色系小径脚踏车。

三代贵族气息

打造单车校长

车友最喜欢叫他「校长」,11年前,他设立了一所「单车学校」,4年前,也成立「校长部落格」。他自爆有一位大陆杂誌的造型师直说他有三代贵族的气质,心想一个经常穿车衣的人,怎幺可能与贵族沾上边,后来想想不无道理,「我的阿祖是总兵,阿公是警察,老爸是校长,还真的是如此!」因此单车校长的封号,他不仅担当的起,还当的超级有风,要将所有骑乘单车的安全知识,透过课程、出版、网站及旅游的管道,传递给每一名单车爱好者。

谢正宽创办功学社单车学校的原因很简单,曾经有一个三育基督教团体,常是30个大人带着30个小孩骑车出游,但摔车频繁,请教他可不可以上单车安全课程,不要再伤痕累累?他心想:有安全骑乘的需要,哪有不开课的道理,单车安全宣导课程于焉展开。最初开班上课人数不多,渐渐口耳相传,人数愈来愈满,如今学校已成立11年,还在陆续开课中,不仅研发乘骑安全技术,像骑前检点、骑后休养、骑乘姿势、骑乘时队形、注意力,并製作了一本「安全教育」小册子送给车友们,以降低单车事故发生率。

单车运动医学很重要
从原理探讨骑乘安全

谢正宽不仅懂单车,也懂单车运动医学的道理。他高兴地分享,这是他近年来对骑乘单车研究的学习心得。他说:「以乳酸堆积为例,通常随着骑乘速度增强后,肌肉疼痛很常见,常变成铁腿,这是身体乳酸愈堆愈多,来不及排除所造成,堆积的乳酸会抱着蛋白质,所以腿会『痛』弹不得。」遇到铁腿,很多人乾脆坐着不动,藉此恢复体力,但他的经验不是如此,「坐着不动,不表示可以快一点解除疲劳,该怎幺办?採用Walking Bicycle(下车推行)就可以很快排除,身体排除废物的顺序是先排掉乳酸,再排掉尿酸,很快就会解除身体的疲劳。」

在他的研究中,Walking Bicycle不只能解除疲劳,更是安全骑乘信条,骑乘时遇到心脏不适时,要立即採用Walking Bicycle,先轻踩踏板,后下车推行,「如果连走路都有困难,就坐下来休息,但要立即上下摆动脚板,我们叫『打氧气』,不能坐着不动。」

他说,有一位开过心脏的车友,医师提醒运动时心跳不宜超过120bpm,要保持100~110 bpm,一次骑乘中发觉头晕目眩,查看心跳表,降到60几,立即放慢骑乘速度,轻踩踏板不停车,让心跳恢复到90bpm,才下车推行,最后停下来休息,摆动脚板打氧气,结果救了自己一命,回诊后发现当时是脑部缺氧,还好照着Walking Bicycle的做法,让心跳逐渐稳定。

部落格贴近车友心声
写作传递正确骑乘知识

随着网路交流的热浪,谢正宽架设了「校长部落格」,最初构想一样很简单,是一种互动平台,传递正确单讯及回答车友问题,未料人气旺,截至2011年12月止,浏览人次已超过468万,他喜孜孜地说:「刚架好的时候,一天常有1万人浏览,我自己都吓了一跳,怎幺会有这幺多人看?还要回应,每天光回信,就要好几个小时,真的好忙!渐渐平稳了,但昨天也破了2000人,好久没这幺多人次了,应该是PO了澎湖骑乘内容的关係。」谢正宽坦言说,目前没有办法每一封都回覆,会请公司的人帮忙处理,但每天还是会固定上网2、3次,随时了解车友动态,不时自己也会回覆内容。

边教学,边研究,边累积了不少单车安全知识及心得,近年来骑乘单车成为最夯的全民活动,从小到老都可以享受铁马行,由于民众愈来愈重视骑乘安全,搭着顺势而为的顺风车,他努力的整理教材及文章,已经出版了《单车学校教你的52堂课》、《单车校长的骑车笔记本》及《飞骑BOOK金门单车旅游》三本单车书,每一本都是他字字斟酌、呕心沥血、千锤百鍊的着作,第一本《单车学校教你的52堂课》花了他8年时间,近期也发行简体版,还未出版前,已被大陆网友下载了19万次。《飞骑BOOK金门单车旅游》是受金门国家公园管理处邀请而写的金门单车旅游安全手册,是本结合单车运动医学及景观的专书。

每一步都很认真用心
不断学习,丰富人生

虽然,谢正宽的单车教育理念只是随口说出,却很有系统,似乎每一步骤都有计画,但他的答案是:「我不是天才,是认真型的人,许多事情好像是水到渠成,但在做的时候是走一步算一步,后面看起来是有这幺一回事,其实不是故意的。」从谢正宽的人生历程来看,高低起伏在所难免,但他走的每一步都很认真、用心,留下来的脚印反而成就了他的人生,就连捷安特董事长刘金标对他所投入的单车安全教育都很佩服,他们是市场竞敌,却是可以对话的朋友,还替他写第一本书的序言,认真的力量可见一斑。

从小双亲就给他很大自由,即使功课比不上三位哥哥,父母亲都很尊重他,不会限制他的任何学习,爱爬山、摔柔道、爱滑雪,即使在日本求学的6年中,从经济学跨足心理学,还成为谘商师的过程,父母都让他自己决定。谢正宽说:「不过很幸运,我碰到了许多好老师、贵人。」所谓老师,在谢正宽的眼中很宽广,当他想学什幺的时候,就会遇到对的人、资讯及书籍,这些有形及无形的学问都是他的老师,目前的谢正宽已经进入到「知之为知之,不知为不知,是知也」的谦卑境界,「要知道自己不知道或不足地方,才会开始学习,但是你真的知道自己不知道吗?」正因为如此,谢正宽的纾压之道就是不断学习,从学习之中累积属于自己人生的能量。

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